Kuten joka vuosi, yskä, vuotava nenä ja aivastelu voivat olla meille vaikeita. Nenä tippuu edelleen jatkuvasti, päätä särkee jatkuvasti, joten ei ole ihme, että etsimme suojaa ja autuasta hiljaisuutta lämpimän peiton alta.Vilustumisesta on mahdotonta paeta, mutta niitä vastaan voi taistella tehokkaastiJa kotihoitoa!
Milloin lääkäriin?
Varmasti kun meillä on kuumetta pitkään ja olemme heikkoja. Älkäämme aliarvioiko sellaista tilaa, terveytemme on tärkeintä. Toisa alta voimme käsitellä sananlaskun raapimista kurkussa tai tukkosta nenää ilman haitallisia pillereitä
Luontoäidin ensiapulaukusta löytyy monia valmisteita, jotka auttavat nopeasti selviytymään vilustumisesta.Suosituimpia ovat isoäitiemme ja isoäitiemme valmistamat kotitekoinen kanaliemi, vadelma-, koivu- tai sipulimehu, lehmustee tai maito hunajalla ja valkosipulilla.Ne eivät ainoastaan sisällä säilöntäaineita, vaan ne myös lämpenevät nopeasti, niillä on anti-inflammatorisia ja bakteereja tappavia ominaisuuksia ja ne auttavat myös puhdistamaan hengitysteitä.
Jos haluamme olla hyvässä kunnossa syksyllä ja talvella, älä unohda oikein tasapainoista ruokavaliota. Ruokalistallamme tulee olla hedelmiä ja vihanneksia ja terveellisenä välipalana pähkinöitä.
Muistetaan myös liikettä. Älä anna kylmän ja sateen estää meitä kävelemästä tai lenkkeilemästä joka päivä.Asu on yhtä tärkeä - on parasta käyttää ns sipulia ylikuumenemisen välttämiseksi.Niin valmistautuneita, emme anna pakkasen mennä.
Ensiapu vilustumiseen
Jos kysyisit äideiltämme tai isoäideiltämme todistetusta vilustumisspesifisyydestä, he vastaisivat epäröimättä, että se on kanalientä.Tämä ravitseva keitto ei ainoastaan lämmitä nopeasti, vaan myös nopeuttaa eritteiden erittymistä keuhkoputkissa ja keuhkoissa
Tässä yksinkertaisin kanakeiton resepti
Ainesosat
keskikokoista kanaa, 3 porkkanaa, persiljaa, sipulia, 2 rkl hienonnettua tilliä, muutama jyvä musta- ja punapippuria, suolaa, jauhettua pippuria
Valmistusmenetelmä
Pese kana ja kypsennä se miedolla lämmöllä. Kuori sipuli, hienonna ja kuullota öljyssä.Kuori porkkanat ja persilja, pese ne ja leikkaa tikuiksi ja laita ne sitten liemeen.Lisäämme pippurit. Mausta jauhetulla pippurilla ja suolalla.Keitä kunnes kasvikset ja liha ovat pehmeitä. Ripottele tillillä.
Suosittelemme erityisesti
1. Lääkesalvia on korvaamaton supistava ja tulehdusta ehkäisevä aine suun, kurkun ja kurkunpään huuhteluunSen lehdistä saatua eteeristä öljyä käytetään myös lääketieteessä
2. Timjamilla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se alentaa verenpainetta ja taistelee aknea vastaan.
3. Sipuli estää patogeenisten mikro-organismien kasvua, auttaa taistelussa vapaita radikaaleja vastaan ja alentaa huonon kolesterolin tasoa.
