Aromaterapia todella toimii. Tämän vahvistavat paitsi lukuisat kotikokeet, myös ennen kaikkea useiden vuosien tieteellinen tutkimus.Kun hengitämme hajua, nenän hermosolut vangitsevat sitä koskevan tiedon ja välittyvät sitten suoraan aivoihinSe tapahtuu sekunnin murto-osissa ja täysin tietoisuutemme ulkopuolella.
Tuoksut laukaisevat useita neurokemiallisia prosesseja, jotka vapauttavat rauhoittavaa serotoniinia, kipua lievittävää enkefaliinia ja stimuloivaa norepinefriiniä. Vapaaehtoiset kokeet osoittavat, että sitrushedelmien eteeriset öljyt parantavat keskittymiskykyä ja havainnointikykyä.Kamomilla ja laventeli puolestaan rauhoittavat.
Berliinin Charité-klinikalla tutkitaan parhaillaan piparminttuöljyn vaikutuksia koululaisten jännityspäänsäryn hoidossaMinttuliuoksen vaikutus temppeleitä ja silmäluomia verrattiin perinteisen kipulääkkeen vaikutukseen, mutta se ei aiheuttanut ei-toivottuja maksaa ja munuaisia kuormittavia sivuvaikutuksia.
Aistimme eivät petä hajujen suhteen. Laboratorio-olosuhteissa saadulla piparminttuöljyllä (ja muilla synteettisillä makuaineilla) on havaittu olevan parantavaa voimaa ja mikä pahinta, se voi olla haitallista terveydelle. Jos alkuperäisiä eteerisiä öljyjä sekoitetaan rahan säästämiseksi keinotekoisten öljyjen kanssa, öljyn vaikutus on heikompi ja joskus myös muuttunut
Yleisesti epämiellyttäviksi katsotuilla hajuilla ei ole mahdollisuutta saada myönteistä vaikutusta. Mielenkiintoista kyllä, naisilla on tässä suhteessa herkempi hajuaisti kuin miehilläSelkäsalvian tuoksu, jota kuvataan lämpimäksi, makeaksi, pähkinämäiseksi muistuttavaksi, on joskus joidenkin naisten mielestä voimakas, jopa itsepintainen.
Jos joku ei pidä siitä, se ei toimi luovuuden stimulaattorina ja hermojasi kurissa pitävänä. Tuoksujen vastaanotto riippuu myös henkilökohtaisista kokemuksista ja muistoista, jotka liittyvät tiettyihin menneisyyden tilanteisiin, joten ennen kuin ostamme kasveja (puutarhan viljelyyn tai kukkakimppuihin), kannattaa tietää niiden tuoksu
Tuoksututkijat neuvovat aloittamaan yksittäisistä vivahteistaAlussa tuoksuja kannattaa käyttää melko kohtuudella ja laimennettuna - esim. muutama tippa ruusuöljyä tai laventelia esanssia, jotka toimivat rauhoittavana, lisää tuoksulampussa lämmitettyyn vesikulhoon.
Perinteisiä timjami- tai myrttiöljyn inhalaatioita suositellaan ylempien hengitysteiden katarriin ja yskään. Tätä tarkoitusta varten laita 3-5 tippaa aromia kulhoon, jossa on kuumaa vettä ja hengitä haihtuvaa vettä. Makkara, johon on lisätty kamomillaöljyä, puolestaan puhdistaa ihon, kosteuttaa sitä ja tasoittaa hienoja ryppyjä.
Lämpimään basilikaöljyyn kastetut kompressit auttavat lievittämään vatsan kouristuksia. Jasmiiniöljy määränä 10-15 tippaa sekoitettuna hieman kermaa ja lisättynä kylpyyn antaa iholle ainutlaatuisen sileydenManteliöljy sekoitettuna mehiläisvahaan ja muutama pisara sitruunamelissaöljyä sopii voiteena joka rentouttaa lihaksiaEsanssit minttu ja rosmariini auttavat pitämään mielesi virkeänä. Öljy ja appelsiinivesi virkistävät ja vähentävät väsymyksen tunnetta, minkä vuoksi niitä suositellaan matkoille. Laventeliveden käytöllä on samanlainen vaikutus.
